#CareChallenge
Julia Moncla – Collectif A/R
[Le Collectif A/R devait être accueilli en résidence découverte au Pacifique au mois de mai et devait présenter une étape de travail de sa dernière création PLACEMENT LIBRE dans le cadre d’un Qu’est-ce qu’on fabrique ? Le report de cette résidence est en cours, dates à venir.]
En réponse au #CareChallenge, Julia Moncla partage avec nous la série de six postures d’étirement qu’elle utilise et transmet régulièrement aux membres du Collectif A/R pour se préparer avant une séance de travail ou une représentation. Ces exercices de gymnastique énergétique sont issus des « Keiraku Taiso », exercices zen des méridiens imaginés par Shizuto Masunaga, maître Shiatsu. Ils stimulent les six paires de méridiens et les organes rattachés tout en faisant circuler l’énergie. Une manière de reprendre contact avec son corps, de se détendre dans la douceur et de retrouver souplesse et bien-être ! Si vous reproduisez ces étirements chez vous, restez à l’écoute de votre corps et de ses limites ! Les 6 étirements sont disponibles en cliquant ici.
