Le pacifique

Un atelier alliant mouvement, introspection et relaxation profonde, où les polarités Yin et Yang s'équilibrent à travers la Danse du Dragon, le Yin Yoga et un bain sonore apaisant. Un voyage initiatique pour célébrer le printemps, se reconnecter à soi et retrouver l’harmonie.

Cet atelier explore les polarités Yin et Yang, centrales dans la philosophie taoïste, symbolisant l’équilibre entre le mouvement et l’immobilité, le masculin et le féminin. La première partie de l’atelier est dédiée à l’énergie Yang avec la Danse du Dragon, une méditation en mouvement inspirée du Vinyasa yoga et du Qi Gong. Cette pratique dynamique, accompagnée de musique et synchronisée au souffle, permet une libération corporelle et mentale. Ensuite, la transition vers le Yin se fait avec du Yin Yoga et des sons méditatifs, où des postures au sol sont tenues plusieurs minutes pour favoriser l’introspection. L’atelier se conclut par un bain sonore, un moment d’immobilité et de relaxation profonde, pour découvrir la sonothérapie et recevoir les bienfaits de la pratique.

“Une célébration du retour du printemps et de la montée de l’énergie yang.
Un voyage initiatique au cœur de vous-même,
entre travail postural et relaxation profonde,
accompagné par les sons et vibrations d’instruments intuitifs,
sans jugement, sans attentes,
pour cheminer vers soi et (re)trouver l’harmonie.”

La pratique de la sonothérapie est à éviter pour les personnes portant un pacemaker, souffrant de cancer, d’épilepsie, de troubles psychiatriques, de problèmes cardiaques, ainsi que pour les femmes enceintes de moins de 4 mois ou de plus de 8 mois.