Le pacifique

L’Art d’Être en Mouvement

Durant cette semaine je vous propose de démarrer la matinée avec la pratique du MUNZ FLOOR, puis d’aller ensuite explorer des jeux de mouvements dansés sous forme d’improvisations et d’explorations parfois ludiques. Ils nous invitent ainsi à la présence, l’enracinement, l’authenticité et nous connectent à la source d’énergie qui nous anime et nous met en lien avec notre créativité vivante. Ils sont inspirés de mon parcours de danseuse et d’autres pratiques parallèles tel que le kinomichi et la pratique du zazen (méditation en silence).
Vous danserez avec le corps tel qu’il vous habite aujourd’hui, sans aucune pression de résultat. C’est une invitation à vous laisser explorer, jouer et découvrir encore et encore le plaisir du mouvement dansé.
Puis nous terminerons par un instant de méditation en silence afin de sentir cette vie qui se manifeste tout simplement à travers nous, vaste, spacieuse et silencieuse.                 

Le MUNZ FLOOR® c’est quoi ?

Allongé(es) au sol vous découvrirez les mouvements spiralés de la méthode MUNZ FLOOR® créée par Alexandre Munz ex-danseur étoile et auteur du livre: L’extraordinaire pouvoir des fascias en mouvement.
Une méthode d’entraînement respectueuse du corps ouverte à toutes et à tous.
Elle aide à tonifier votre musculature profonde et à la libération de tensions persistantes au niveau musculaire et de vos tissus conjonctifs, les fascias.
Elle agit comme un massage profond et détoxifiant sur vos organes, décompresse votre colonne vertébrale en libérant des endorphines.
Un bien-être souvent immédiat.
Pour certain(es) cette pratique est aussi une méditation en mouvement, votre mental est ramener constamment vers vos sensation et l’attention du moment présent.
Une plongée tout en lenteur et douceur dans l’océan de vos ressentis.

Sylvie Hönle

Sylvie Hönle débute la danse en Allemagne et suit une formation à la Folkwang Hochschule à Essen ( Pina Bausch ). Elle se forme auprès d’autres enseignants en France et travaille en tant qu’interprète, assistante chorégraphe, et enseigne la danse après l’obtention du D.E. l’année 2000 durant 20 ans à  abc danse auprès de Cathy Cambet. Elle participe pendant plusieurs années au projet Culture à l’hôpital à Grenoble et intervient aussi auprès de personnes atteintes de Parkinson de 2016-2020 au sein de l’association DAPOPA.
Elle développe un travail personnel autour de la danse qu’elle nomme « intuitive »  et la méditation en silence (Zazen) qu’elle pratique depuis une quinzaine d’années auprès de  Pierre Philippon responsable du centre de Paimbleau et Maitre Zen.
Depuis 2009 elle exerce en parallèle en tant que psycho praticienne.
En 2023 elle se forme à la méthode MUNZ FLOOR crée par Alexandre Munz. Elle propose des cours en présentiel à Grenoble et en ligne.